Koktajl z bananem, szpinakiem i masłem orzechowym

Dziś piękny zielony koktajl. Trochę mnie tu nie było, ale na pewno powrócę z ciekawymi pomysłami na pożywne koktajle! Zapraszam :)

Składniki:

3/4 szklanki mleka roślinnego

1 banan

1 duża garść szpinaku

1 łyżka masła orzechowego

2 daktyle

Banana pokroić w plasterki. Szpinak dokładnie umyć. Jeżeli chcemy, aby nasz koktajl był zimny to na tym etapie mrozimy banana i szpinak przez ok.2 godzin. Wszystkie składniki na koktajl dodać do naczynia, gdzie będziemy miksować. Miksujemy i pijemy na zdrowie :)

Pina colada

Pyszny shake a`la pina colada. Mega pyszny, orzeźwiający! Jak chcesz to możesz dodać likier kokosowy i będzie drink! Pozostawiam wybór dla Ciebie :)

Składniki:

1 puszka mleczka kokosowego

1/2 ananasa

Ananasa pokroić w kostkę mrozimy ok. 2-3 godziny. Zamrożonego ananasa miksujemy z mleczkiem kokosowym!.Możecie również alkohol typu likier kokosowy.

Koktajl śliwka w czekoladzie

Uwielbiam takie koktajle, które poprawiają mi humor, zaspokoją ochotę na coś słodkiego i są mega pożywne! A banany i suszone owoce to moja miłość. Także zapraszam wszystkich maniaków miksowania do wypróbowania :)

Składniki:

1 szklanka mleka roślinnego

1 banan

6 śliwek suszonych*

1 łyżka masła orzechowego ( migdałowe, ziemne, tahini)

1/2 łyżeczki cynamonu

2 łyżeczki kakao

szczypta soli

* ja miałam naprawdę malutkie, więc można dać mniej.

Wszystko miksujemy i zrobione! I zapraszam również do komentowania! :)

Koktajl chałwowy

Ten koktajl można potraktować nawet jako deser. Dla wszystkich wielbicieli smaku sezamowego! :)

Polub stronę na facebooku

Składniki:

1 banan

1 łyżka tahiny

2 daktyle

3/4 szklanki mleka roślinnego

szczypta soli i cynamonu

Wszystkie składniki razem zmiksować.